採訪當天，張淑芬在畫室和工作人員討論不久後將在臺南及首爾舉行的畫展細節，還有幾場公益演講邀約，同時間也準備着要拍照、接受採訪，事情像是打地鼠遊戲中一直竄出來的地鼠，一個接着一個。
真是忙碌啊！張淑芬穿着黃色針織衫、搭配藍色牛仔長褲、踩着高跟涼鞋在滿室繽紛璀璨的繪畫中輕盈穿梭移動，自成一幅美麗風景。讚美她的身材穠纖合度、皮膚好，她便大方分享自己的保養秘訣。
張淑芬分享自己的熟齡保養術。 記者林伯東／攝影
秘訣1：規律作息、節制飲食
張淑芬的生活規律，笑稱自己的每日行程「很boring（無趣）」。每天6點多起牀，在佛堂打坐，若無公益行程或應酬，用完早餐後就前往位在大直的畫室，一待7、8個小時。傍晚回家，當張忠謀比較早下班，天氣好時，兩人傍晚就會在附近散步，吹吹風、曬太陽。晚上各自閱讀喜歡的書，10:30準時關燈就寢。
飲食部分，她沒有嚴格戒律，但也不允許自己過度放縱。多數時間，張淑芬和張忠謀共用晚餐，簡單的水煮蛋、青菜、半碗麥片（有時也會吃飯），有時候會加一些水果。張淑芬不愛甜食，但偶爾會想吃冰棒，問她吃什麼冰棒？她說她喜歡吃義美的黑糖珍珠、小美的紅豆冰棒，還有一款臺灣買不到的日本冰棒。
秘訣2：做好保溼
張淑芬喜歡自己漂漂亮亮、容光煥發，爲了維持好膚質，她勤於敷臉保溼，也常去做臉部及身體肌膚的保養，「做臉、做身體都會，但是拉皮不會啦！」問她堅持不做醫美是爲何故？她笑得像個女孩般：「Morris（張忠謀）一定不許的。」
秘訣3：刻意運動
「我不喜歡運動，我只是爲了健康做運動。」張淑芬坦承自己約3年前爲了健康和身材纔開始運動。但是不做則已，一做就是要達到效果，一週安排了四堂課，包括：一對一重訓、一堂楊定一的結構調整課程，一堂深層放鬆筋骨的課程，還有一堂TRX。3年下來，不僅容光煥發、身材也變好了，穿回了多年前穿不下的衣服。
張淑芬的作息規律、刻意運動，讓自己的身體保持在最好的狀態。記者林伯東／攝影
｜爲自己而學｜張淑芬的第二人生